La maggior parte dei calcolatori di ovulazione dà per scontato il giorno quattordici e si ferma lì. Vale solo per un ciclo di ventotto giorni, e molte persone non ne hanno mai avuto uno. Ciò che è davvero stabile è l’altro capo: il tratto dall’ovulazione al ciclo successivo si muove appena, qualunque sia la durata. Per questo questa pagina conta all’indietro dal prossimo ciclo invece che in avanti dall’ultimo, ed è per questo che con un ciclo di trentatré giorni l’ovulazione finisce vicino al giorno diciannove e non al quattordici.

In tre passaggi

1. 1 Scegli la data in cui è iniziato l’ultimo ciclo.
2. 2 Imposta la durata del ciclo. Se varia, usa una media recente e aspettati un intervallo invece di una data.
3. 3 Leggi la finestra fertile invece del singolo giorno di ovulazione: l’informazione utile sta nella finestra.

Perché il giorno quattordici è la regola sbagliata

La fase che si allunga e si accorcia è quella prima dell’ovulazione. Stress, malattia, viaggi e semplice variabilità naturale possono spostarla di giorni in entrambe le direzioni, mentre la fase dopo l’ovulazione resta vicina ai quattordici giorni per la maggior parte delle persone. Contare in avanti dall’ultimo ciclo eredita quindi tutta quella variabilità; contare all’indietro dal prossimo atteso non ne eredita quasi nulla. È tutta qui la ragione per cui questa pagina chiede la durata del ciclo invece di darla per scontata.

Ciò che un calendario non può sapere

Le date su uno schermo sono un modello, e i corpi non sono tenuti a seguirne uno. I cicli si spostano dopo malattie, viaggi, cambi di peso, allattamento e stress; un ciclo che da un anno è di trenta giorni può essere di ventisei una volta senza voler dire nulla. Se cerchi una gravidanza, i test di ovulazione e il muco cervicale ti dicono cosa succede adesso, non cosa è successo il mese scorso. Se cerchi di evitarla, il conteggio sul calendario è tra i metodi meno affidabili che esistano, e non è a questo che serve questa pagina.